Kategorie: Gesundheit

So lässt sich der Rücken mit einem Kinesio-Tape richtig tapen

Zu den häufigsten Erkrankungen der Deutschen gehören die Rückenschmerzen. Einige leiden kontinuierlich darunter, wobei dies meist auch auf eine häufig sitzende Tätigkeit zurückzuführen ist. Aber auch altersbedingt treten diese Schmerzen an der Wirbelsäule auf. Bei jüngeren Menschen sind eher Verspannungen anzutreffen. Viele nutzen physiotherapeutische Maßnahmen. Eine interessante Alternative stellen die bewährten Kinesio-Tapes dar.

Von Alicia J. 21 Dezember 2020 0

Auf diese Weise lässt sich die Schulter richtig tapen

Die Schulter- und Nackenpartie ist relativ empfindlich. Verspannungen führen hier zu Muskelschmerzen. Mediziner haben herausgefunden, dass die Schulter aufgrund ihrer besonderen Konstruktion wesentlich verletzungsanfälliger ist, als zum Beispiel andere Körperpartien. Ebenso ist aber auch die Schulter bei nahezu allen körperlichen Bewegungen beteiligt. Mit einem Kindesio-Tape lassen sich hier akute und auch chronische Beschwerden schnell lindern.

Von Alicia J. 18 Dezember 2020 0

Auf diese Weise können Sie Ihre Zehen richtig tapen

Die menschlichen Zehen sind zwar nicht unempfindlich, können aber dennoch durch arge Stöße oder Stürze verletzt werden. Interessant ist, dass beispielsweise nach einem Bruch ein Zeh nur selten eingegipst wird. Eine ideale Lösung nach einem Bruch, einer Kapselverletzung oder einer Verstauchung stellt ein Kinesio-Tape dar. In diesem Ratgeber soll kurz dargelegt werden, wie ein solches…

Von Alicia J. 16 Dezember 2020 0

Mit einem Kinesio Tape das Sprunggelenk stabilisieren

Immer häufiger sieht man Sportler mit bunten Pflastern an Armen und Beinen. Es handelt sich hierbei um ein elastisches textiles Klebeband, welches sowohl im Leistungssport als auch in der Alternativmedizin verwendet wird. Mit diesen Bändern können zuverlässig auch die Sprunggelenke entlastet werden. Generell dienen diese Tapes als optimale Gelenk-Stabilität und können letztlich auch Schmerzen lindern.

Von Stephen C. 11 November 2020 0

Das Knie mit einem Kinesio-Tape stabilisieren

Schon seit vielen Jahren verwenden Leistungssportler ein sogenanntes Kinesio-Tape bzw. Kinesiologie-Tape. Es handelt sich dabei um ein elastisches und selbstklebendes Baumwollband, welches direkt auf die Haut aufgebracht wird. Es soll Muskeln und Sehnen unterstützen. Wie dieses Band richtig eingesetzt werden kann und welche Besonderheiten es aufweist, soll nachfolgend kurz erläutert werden.

Von Alicia J. 6 November 2020 0

Zwiebeln sind magische Helden

Zwiebeln bzw. Speise- oder Küchenzwiebeln gehören zu den Lauchgewächsen. Sie wird in Ringe geschnitten oder fein gehackt vornehmlich in der Küche als schmackhafte Zutat verwendet. Nicht unerwähnt bleiben soll aber auch die Verwendung als Heilpflanze. Wie jeder vielleicht selbst schon einmal festgestellt hat, ist die Zubereitung nicht ganz unproblematisch. Zwiebeln riechen nicht nur sehr stark,…

Von Alicia J. 28 Oktober 2020 0

Was tun bei Sonnenallergie und Hitzebläschen?

Bei einer Sonnenallergie handelt es sich in aller Regel nicht um eine echte Allergie. Es handelt sich um eine Erkrankung, die durch starkes Sonnenlicht hervorgerufen wird. Vielfach macht sich dies auch durch kleine Hitzebläschen auf der Haut bemerkbar, die verständlicherweise unangenehm jucken können. Diese Symptome sind insbesondere im Urlaub recht störend. Von einem angenehmen Sonnenbad…

Von Stephen C. 11 März 2020 0

Die richtigen Hausmittel bei Analfissur

Bei einer Analfissur handelt es sich in den meisten Fällen um eine besonders schmerzhafte Beschädigung der Schleimhaut des Afters. Ursache hierfür ist in vielen Fällen ein Einreißen des sogenannten Anoderms (des Analkanals), hervorgerufen durch einen viel zu harten Stuhlgang. Neben dem Gang zum Arzt gibt es jedoch zahlreiche Hausmittel, die ebenfalls Linderung und Abhilfe verschaffen.

Von Alicia J. 9 März 2020 0