So lässt sich der Rücken mit einem Kinesio-Tape richtig tapen
Zu den häufigsten Erkrankungen der Deutschen gehören die Rückenschmerzen. Einige leiden kontinuierlich darunter, wobei dies meist auch auf eine häufig sitzende Tätigkeit zurückzuführen ist. Aber auch altersbedingt treten diese Schmerzen an der Wirbelsäule auf. Bei jüngeren Menschen sind eher Verspannungen anzutreffen. Viele nutzen physiotherapeutische Maßnahmen. Eine interessante Alternative stellen die bewährten Kinesio-Tapes dar.
Auf diese Weise lässt sich die Schulter richtig tapen
Die Schulter- und Nackenpartie ist relativ empfindlich. Verspannungen führen hier zu Muskelschmerzen. Mediziner haben herausgefunden, dass die Schulter aufgrund ihrer besonderen Konstruktion wesentlich verletzungsanfälliger ist, als zum Beispiel andere Körperpartien. Ebenso ist aber auch die Schulter bei nahezu allen körperlichen Bewegungen beteiligt. Mit einem Kindesio-Tape lassen sich hier akute und auch chronische Beschwerden schnell lindern.
Auf diese Weise können Sie Ihre Zehen richtig tapen
Die menschlichen Zehen sind zwar nicht unempfindlich, können aber dennoch durch arge Stöße oder Stürze verletzt werden. Interessant ist, dass beispielsweise nach einem Bruch ein Zeh nur selten eingegipst wird. Eine ideale Lösung nach einem Bruch, einer Kapselverletzung oder einer Verstauchung stellt ein Kinesio-Tape dar. In diesem Ratgeber soll kurz dargelegt werden, wie ein solches…
Das Knie mit einem Kinesio-Tape stabilisieren
Schon seit vielen Jahren verwenden Leistungssportler ein sogenanntes Kinesio-Tape bzw. Kinesiologie-Tape. Es handelt sich dabei um ein elastisches und selbstklebendes Baumwollband, welches direkt auf die Haut aufgebracht wird. Es soll Muskeln und Sehnen unterstützen. Wie dieses Band richtig eingesetzt werden kann und welche Besonderheiten es aufweist, soll nachfolgend kurz erläutert werden.
Bargeld am Geldautomat: Das muss man wissen
Zahlen mit Bargeld verliert in Deutschland immer mehr an Bedeutung – das jedenfalls liest man häufiger in der Presse. Geht es nach der Meinung von Experten, wird man in Deutschland in einigen Jahren kaum noch mit Münzen und Scheinen zahlen, weil EC- und Kreditkarten immer beliebter werden. Trotzdem ist es gut zu wissen, wie die…
Tortilla Wraps: Leckeres Fingerfood für kleine und große Feinschmecker
Sie stehen innerhalb von ein paar Minuten auf dem Tisch, sie schmecken super und sind bei Kindern und Erwachsenen beliebt: Wraps sind ein Geheimtipp für alle, die auf Abwechslung beim Essen schwören. Besonders Spaß macht es, die kleinen Rollen mit der ganzen Familie herzustellen, denn dabei kommt jeder auf seine Kosten. Ein Geheimtipp für jede…
Zwiebeln sind magische Helden
Zwiebeln bzw. Speise- oder Küchenzwiebeln gehören zu den Lauchgewächsen. Sie wird in Ringe geschnitten oder fein gehackt vornehmlich in der Küche als schmackhafte Zutat verwendet. Nicht unerwähnt bleiben soll aber auch die Verwendung als Heilpflanze. Wie jeder vielleicht selbst schon einmal festgestellt hat, ist die Zubereitung nicht ganz unproblematisch. Zwiebeln riechen nicht nur sehr stark,…
Römische Zahlen sind auch heute noch angesagt
Viele fragen sich, warum es immer noch in vielen Lebensbereichen römische Zahlen gibt, obwohl in heutiger Zeit meist nur mit arabischen Zahlen gerechnet wird. Die römischen Zahlen sind beispielsweise an alten Hausfassaden zu sehen und geben dort das Baujahr wieder. Bahnhofsuhren zeigen teilweise die Uhrzeit mit römischen Zahlen. Aber auch Registereinträge in Lexika werden damit…
Vorsicht beim Kauf von Grundstücken mit einer Baulast
Wer sich eine neue Immobilie oder ein Grundstück kaufen möchte, der tätigt in aller Regel eine nicht unerhebliche Investition. Verständlicherweise möchte jeder vollständig und eigenverantwortlich über sein Grundstück verfügen. Problematisch ist nur, wenn auf diesem Grundstück eine Baulast eingetragen ist. In diesem Ratgeber können Sie sich informieren, wie Sie mit Grundstücken mit Baulast umgehen müssen.
Verfolgungswahn: Was Sie über diese Krankheit wissen müssen
Wohl jeder von uns hatte schon einmal das Gefühl, dass sich die ganze Welt gegen uns verschworen hat. Nichts läuft wie geplant, alles geht schief, ein Ausweg aus dem Chaos liegt in weiter Ferne. Die Grenzen zwischen dem gelegentlichen Eindruck, dass nichts läuft wie es soll und einem krankhaften Verfolgungswahn können fließend sein. Verfolgungswahn ist…
Lohnt sich ein Lerncomputer für Kinder?
Viele Eltern überlegen, ob sie ihren Kindern vor dem Start in den Schulalltag einen speziellen Lerncomputer kaufen sollen. Natürlich ist es wichtig, dass auch Kinder möglichst frühzeitig an die digitale Welt herangeführt werden. Auf dem Markt werden die unterschiedlichsten Lerncomputer von renommierten Markenherstellern angeboten. Optisch sehen sie meist einem kompakten Laptop sehr ähnlich. Trotz eines…
Kann man Käse eigentlich einfrieren?
Zu jeder Party gehört eine gut sortierte Käseplatte. Nicht immer wird diese vollständig verspeist, sodass sich viele die Frage stellen, ob Käse eingefroren und somit aufbewahrt werden kann. Hierbei geht es in erster Linie darum, ob Käse nach dem Einfrieren überhaupt noch genießbar ist. Die folgenden Tipps sollten Sie beherzigen, wenn Sie Käse über längere…
Die richtigen Hausmittel bei Analfissur
Bei einer Analfissur handelt es sich in den meisten Fällen um eine besonders schmerzhafte Beschädigung der Schleimhaut des Afters. Ursache hierfür ist in vielen Fällen ein Einreißen des sogenannten Anoderms (des Analkanals), hervorgerufen durch einen viel zu harten Stuhlgang. Neben dem Gang zum Arzt gibt es jedoch zahlreiche Hausmittel, die ebenfalls Linderung und Abhilfe verschaffen.
Die passende Zimmerpalme für Ihre Wohnung
Eine Zimmerpalme eignet sich besonders gut zur Dekoration von Wohnräumen. Wenn Sie beispielsweise einen örtlichen Gartenmarkt besuchen, werden Sie feststellen, dass es hier unzählige Palmenarten gibt. Die meisten Palmen sind für Innenräume geeignet. Es gibt aber auch winterfeste und sehr robuste Arten, die Sie im eigenen Garten pflanzen können. Nachfolgend geht es jedoch in erster…
10 typische Frauenberufe
Wenn es um die Berufswahl bei Mädchen und Frauen geht, werden immer wieder typische Frauenberufe aufgeführt. Ebenso wie bei Männer gibt es hier ein bestimmtes Muster. Nachfolgend sollten die 10 bekanntesten Frauenberufe etwas näher vorgestellt werden. Natürlich hat sich im Laufe der Jahre das Berufsbild auch bei den Frauen geändert. Technik und Fortschritt, aber auch…
Geheimnisvolles Computerhacking
Viele stellen sich die Frage, ob man das Hacken von Computern und Smartphones erlernen kann. Diese Tätigkeit muss nicht immer verboten sein. Es handelt sich um eine besonders kreative Art und Weise, mit Computer-Hardware, aber auch Software umzugehen. Ursprünglich galt das Hacken als Modifikation und diente der Verbesserung der Computerleistung. Hieraus entstand später auch das…